Știi care sunt beneficiile incredibile ale caisei?

Caisa este un fruct care se distinge in primul rand prin nivelul sau ridicat de antioxidanti. Din acest motiv, se spune despre el ca este cel care ne ajuta sa ramanem tinere si frumoase, dar si care ne da un plus de vitalitate inca de la prima imbucatura.

Deci caisa este un fruct care prezinta numeroase beneficii pentru sanatate. Este cea care:
– poseda, datorita bogatiei sale in beta caroten, o extraordinara putere antioxidanta. In acest fel, ne permite sa prevenim imbatranirea celulara cauzata de radicalii liberi.
– contine antioxidanti care reprezinta cea mai buna modalitate de a preveni bolile neurodegenerative.
– are efecte anti-inflamatorii care pot ajuta la reducerea numeroaselor probleme sau neplaceri.
– impiedica numeroasele probleme legate de vedere precum degenerescenta retinei, cecitatea nocturna sau pierderea vederii.
– prezinta un nivel ridicat de fier. Mai ales versiunea dezhidratata. Deci este un excelent remediu contra anemiei feripive.
– contine potasiu si combate deci retentia de apa care provoaca umflarea si alte probleme in corp, reducand in acelasi timp hipertensiunea arteriala.
– favorizeaza un bun tranzit intestinal si previne constipatia.
– constituie o solutie foarte sanatoasa pentru a evita consumul de prea multe bomboane. Cu 3 caise, este foarte posibil sa combati foamea sau pofta de dulce.
– reduce tendinta de a suferi de crampe la picioare.
– echilibreaza sistemul nervos si calmeaza in acelasi timp starea de stres si de anxietate.
– regleaza nivelul ridicat de colesterol din sange.

Pe langa proprietatile sale benefice pentru sanatate, caisa are o multime de alte ultilizari si aplicatii:
– uleiul de caise este foarte benefic pentru piele, cu proprietati asemanatoare cu cele ale uleiului de migdale.
– semintele acestui fruct sunt foarte bogate in vitamina A. Datorita acestui antioxidant se poate folosi in tratamentele contra problemelor intestinale si oculare si in numeroase produse cosmetice naturale.
– cu miezul de caisa, se prepara celebrul lichior italian, amaretto.

Caisa se poate consuma natur, fiind foarte apetisanta si dulce, dar si sub forma de compoturi sau marmelada. Iar caisa uscata este un super aliment foarte bogat in nutrienti, zaharuri si fibre.

Știi care sunt alimentele care favorizează slăbirea?

Poti manca pentru a slabi? Da, acest lucru este posibil, daca alegi alimentele potrivite. Dar nu orice tip de alimente, ci cele care sunt pline de antioxidanti, de fibre si de proteine. Ingerand acesti nutrienti vei reusi sa arzi mai multe calorii decat consumi. Si deci vei reusi sa slabesti. Magic. Nu-i asa?

Nutrientii care te ajuta sa slabesti. Nutrientii sunt foarte benefici in cadrul unui regim. Ei bine, da, unii nutrienti sunt indispensabili pentru a slabi.

In pole position- proteinele. Digerarea lor presupune un efort din partea organismului, un lucru care duce la topirea grasimilor. Mizeaza deci pe carne, peste si leguminoase.

Te poti baza de asemenea si pe sarurile minerale, pe magneziu mai ales. O carenta in magneziu te poate face sa te ingrasi. Si ar fi pacat sa iti ruinezi toate eforturile.

Si cum produsele lactate sunt mereu cei mai buni aliati, poti miza si pe calciu pentru a te mentine in forma. Nu trebuie sa uiti nici de vitamine. Vitaminele B si C sunt cei mai buni aliati ai tai.

Alimentele slabe in calorii. Alimente care contin foarte putine calorii si care te ajuta sa slabesti? Da, da. Spune bun venit in regimul tau alimentar telinei, castravetelui, sparanghelului, conopidei sau andivei. In ceea ce priveste fructele, poti miza pe papaya si pe mango, pe mere si mai ales pe ananas. Ananasul este cel mai bun pentru a arde grasimile, este bogat in fibre si minerale deci plin de virtuti.

Vara, pepenele rosu, foarte bogat in apa si antioxidanti, este cel mai bun aliat al tau.

Alimentele grase care te ajuta sa slabesti. Grasimile sunt indispensabile pentru un regim alimentar sanatos. Fructele uscate contin de exemplu, doar lipide bune pentru corp. Sunt foarte bogate in calorii si alunga foamea.

Poti miza si pe fructul avocado, foarte bogat in fibre si vitamine si grasimi bune in acelasi timp. Te ajuta sa arzi pana la 120 de calorii suplimentare pe zi. Uleiul de cocos este si el cel mai bun prieten al tau.

Sa nu uitam nici de branza, care favorizeaza senzatia de satietate si combustia de grasimi.

Spirulina – beneficiile sale minunate asupra sănătății

In viitorul apropiat, te-ai decis- te vei pune “pe verde”. Cunosti cu siguranta deja sucurile pe baza de legume sau invazia mancarii vegane la noi in farfurie. In stilul in care am fost obisnuiti deci, o alga incepe sa isi faca loc la noi in alimentatie- este vorba despre spirulina. Iata mai multe cuvinte despre aceasta alga healthy si foarte trendy.

Spirulina, o alga foarte trendy. Daca pestele si carnea nu prea fac parte din alimentatia ta sau daca ai decis sa le excluzi de tot, trebuie sa stii ca spirulina le poate inlocui de minune.

Aceasta varietate de alge contine pana la 70% o varietate de proteine usor asimilabile de catre organism si deci foarte usor de digerat.

Deci spirulina este alegerea perfecta atunci cand vrei sa limitezi caloriile si sa iti pastrezi in acelasi timp masa musculara.

Spirulina, un aliment green prin excelenta. Culoarea sa verde frumoasa, spirulina o datoreaza nivelului sau bogat de clorofila. Contine in acelasi timp, un nivel foarte important de vitamine si de minerale care ne stimuleaza energia, care ne intaresc sistemul imunitar si care ajuta la buna functionare a creierului.

Spirulina, un aliat de pret pentru silueta ta. Tii un regim pentru a ajunge la silueta ideala? Sa apelezi la spirulina reprezinta alegerea ideala. Nu numai ca este foarte bogata in nutrienti si te ajuta sa eviti tot felul de carente, dar in plus te ajuta sa iti moderezi apetitul datorita actiunii sale foarte hranitoare.

Spirulina, un aliat detox natural. Printre virtutile spirulinei se numara si actiunea sa detox care permite sa elimini mai usor ceea ce corpul nu mai are nevoie sau de care se poate lipsi. Ideal pentru a te simti mai bine la interior.

Cea mai buna prietena a sportivilor. Foarte bogata in fier si in beta-caroten, spirulina favorizeaza oxigenarea sangelui, a celulelor si a muschilor. Un lucru ideal adica pentru intarirea rezistentei, dar si pentru a evita durerile musculare si curbaturile. Spirulina ajuta si la combaterea anemiei.

Atentie insa, spirulina nu se recomanda persoanelor care sufera de hemocromatoza sau de boli cardio-vasculare din cauza nivelului sau ridicat de vitamina K, o vitamina care poate coagula sangele.

Semnificația culorilor hainelor

Semnificatia culorilor hainelor are mai mare impact decat am putea crede asupra actiunilor noastre zilnice. Intr-adevar, cu totii asociem fiecare culoare si fiecare nuanta cu anumite sentimente sau anumite concepte.

Psihologia culorilor. Psihologia culorilor se intereseaza foarte mult despre felul in care suntem afectati de culori. Deoarece ele sunt cele care ne pot schimba perceptia, ne pot altera simturile sau emotiile. Culorile au astfel, puterea de a ne ameliora memoria si atentia. Pe de alta parte, au o mare influenta asupra ideii sau imaginii pe care o avem cu privire la un anumit spatiu sau element.

Psihologia culorilor este un domeniu de studiu in continua dezvoltare. Si totusi, o cunoastere aprofundata a semnificatiei culorilor ne poate ajuta sa nu comitem anumite gafe la o ocazie mai speciala, de exemplu.

Este important sa iti recunosti starea de dispozitie sau efectul pe care iti doresti sa il obtii in fiecare zi pentru a determina culoarea care ti se potriveste cel mai bine.

Culorile sunt deci cele ce ne influenteaza emotiile si starea mentala. Sunt deci cele ce interactioneaza cu memoria si cele care ne pun in valoare sentimentele sau care ne ghideaza ratiunea.

Galbenul este culoarea soarelui, a luminii si a veseliei, a optimismului, a intelepciunii, a intelgentei sau a succesului.

Rosul reprezinta focul, excitatia, pasiunea. Este cel care atrage, captiveaza, impiedica sau excita.

Albstrul ciel reprezinta sentinatatea si raceala, curatenia, prietenia sau loialitatea. Este cea care poate destinde spiritul si cauta linistea.

Verdele, prospetime, libertate, vindecare, speranta, stare de bine si seninatate. Tot ce este pozitiv, este asociat cu verdele. Culoarea verde este cea care avanseaza, care devine mai pozitiva si care progreseaza.

Rozul este o culoare amabila, asociata cu candoarea si cu feminitatea.

Albul reprezinta puritatea, inocenta, lumina si pacea. Albul este cel care ne ajuta sa gandim mai limpede si mai luminos si ne ajuta sa alungam gandurile depresive.

Griul inseamna sobrietate sau resemnare. Ne aminteste si de materia gri sau cu eleganta din domeniul modei.

Portocaliul inseamna stabilitate, crestere, dezvoltare, expansiune si liniste. Este o nuanta asociata cu primavara si cu natura. Culoarea portocalie inseamna energie pura.

Rochia de iarnă – cum o alegem și cum o asortăm

Orice femeie este de acord ca rochia este un aliat de pret atunci cand vrea sa isi puna in evidenta atuurile feminine. Niciun dressing nu are trebui sa se priveze de acest obiect vestimentar. Purtarea unei rochii este sexy, sic si ne avantajeaza. Iar iarna nu ar trebui sa fie un motiv pentru care sa nu o porti, exista rochii de iarna tricotate la fel de frumoase ca cele de vara.

Cum putem alege rochia de iarna?
In functie de lungime. Rochiile de iarna sunt fie scurte, fie lungi. Alegerea este total libera, in functie de gusturile si preferintele fiecarei domnisoare in parte. Insa, oricare ar fi rochia aleasa, trebuie purtata cu colanti sau ciorapi negri si cu cizme lungi sau botine. Cat despre rochia scurta aceasta merge de minune cu o pereche de botine.

In functie de material. Rochiile de iarna sunt din tricot, catifea sau bumbac. Rochiile tricotate sau celebrele rochii pulover sunt preferatele multora. Sunt extrem de sexy, ne tin de cald si ne pun formele in evidenta. Cat despre rochia din catifea aceasta este extrem de sic. Catifeaua este un material atemporal, a fost mereu vedeta pe podium, indiferent de anotimp. Rochiile din catifea sunt rafinate si se muleaza foarte bine pe corp. In plus, ne tin de cald.

Rochiile din bumbac. Bumbacul este cel mai comod material de purtat. Se intelege foarte bine cu corpul uman si ne ofera o mai mare libertate de miscare. Bumbacul nu este atat de calduros ca si tricotul sau catifeaua dar pastreaza temperatura corpului. O rochie din bumbac se poate purta cu o vesta de blana.

In functie de forma. Chiar daca este iarna, trebuie sa acordam atentie si detaliilor in tendinte. De aceea, in alegerea rochiei de iarna trebuie sa tii cont si de forma acesteia. Si, din fericire, stilistii si designerii nu ne dezamagesc cand vine vorba de rochiile de iarna. Tu trebuie doar sa o alegi pe cea preferata – baby doll, sirena, fara bretele, etc.

Alaturi de rochia de iarna trebuie sa ai grija sa porti si accesoriile potrivite. Ai nevoie de colanti sau de ciorapi, de cizme sau de botine, de un palton sau de o vesta din blana.

La ce ne uităm în ianuarie pe Netflix?

Tarantino, comedii, productii originale Netflix…avem de toate in ianuarie, se anunta un inceput de an bogat in filme, documentare si seriale. Iata cateva din surprize.

Sex Education, sezonul 1, 11 ianuarie. Mama sa este sexoloaga dar el, elev de liceu, inca nu stie nimic despre sex. Amica sa Maeve, mult mai rebela decat el, ii propune sa infiinteze o celula de terapie sexuala clandestina in interiorul liceului la care invata. Asa am putea rezuma pe scurt cel mai nou serial Netflix.

Grace and Frankie, sezonul 5, 18 ianuarie. Your mamas are coming back. Pe Twitter, Netflix a anuntat inca de la inceputul lunii decembrie, reintoarcerea pe ecran a unor actrite veterane precum Jane Fonda si Lily Tomlin aka Grace Hanson si Frankie Bergstein, un binom inseparabil de cand sotii lor, avocati la acelasi cabinet le-au dat vestea socanta ca se iubesc si ca urmeaza sa se casatoreasca. In acest nou sezon pe cele doua le asteapta o noua incercare – vanzarea casei de pe plaja.

Django Unchained, 1 ianuarie. Si Zeul Internetului l-a adaugat pe Tarantino in catalogul Netflix. Este fara indoiala unul din cele mai mari evenimente ale anului 2019 si a lunii ianuarie pe Netflix. Unele scene din acest western sunt destul de greu de privit, v-am avertizat. Dar nu lipsite de importanta.

Crazy Amie, 1 ianuarie. Netflix adauga Crazy Amie la filmele pe care trebuie sa le vizionezi neaparat. Comedia lui Jude Appatow care a marcat anul 2014 si in care actrita detine rolul principal, cel al unei jurnaliste amuzante, libera din punct de vedere sentimental si fara complexe.

Lionheart, 4 ianuarie. Platforma de streaming a cumparat drepturile acestui film nigerian si ne scufunda intr-o atmosfera speciala inca de la inceputul anului. Lionheart urmareste lupta lui Adaeze, o femeie determinata sa salveze compania tatalui sau bolnav si inglodat in datorii si sa isi faca un nume in acest mediu dominat de barbati. Genevieve Nnaji, actrita principala este si realizatoarea acestei drame. Oprah Winfrey a spus despre ea ca este Julia Roberts a Africii. In plus, este una din cele mai cuoscute actrite de la Nollywood.

iPhone 2019 – preț și fișa tehnică

Toate informatiile cu privire la urmatorul flasgship Apple le gasiti aici. Numele succesorului lui iPhone X nu este inca cunoscut. In ultima vreme a devenit din ce in ce mai dificila ghicirea urmatorului model lansat de Apple. Conform zvonurilor este vorba despre un nou model cu denumirea X.

Data lansarii. Daca este sa ne luam dupa calendarul clasic de lansari Apple, noul model de iPhone 2019 ar trebui sa fie lansat in luna septembrie a anului 2019, la cateva saptamani dupa traditionala keynote de prezentare.

Pretul. Este prematur sa cunoastem pretul noului model iPhone. Cu toate acestea, ar trebui sa ne asteptam la un pret destul de ridicat. Iti amintim faptul ca iPhone XS a fost vandut la lansare cu un pret cuprins intre 1155 de euro (pentru modelul cu 64GB) si 1555 euro (pentru modelul cu 512 GB).

Caracteristici tehnice. Ecranul lui iPhone 2019 ar trebui sa fie mai fin si mai usor decat cel al lui iPhone XS. Acest lucru va fi posibil datorita unei noi diode OLED produse de Samsung cu tehnologia Y-OCTA. Un lucru posibil cel putin pentru urmatoarele doua modele ce vor fi scoase in curand pe piata. Un procesor nou A13 ar trebui sa vada lumina zilei in 2019. Confectionat tot de catre TSMC, acest procesor ar trebui sa imbunatateasca considerabil performantele acestui flagship.

Conform presei coreene, urmaroarele modele lansate de iPhone pe piata ar putea fi compatibile cu Apple Pencil. Se mai spune despre acest model ca va fi fara breton adica ecranul din partea de sus nu va dispune de nicio crestatura. Un model nou de la iPhone care va beneficia de o « tunsoare », fara breton. Dar unde vor ascunde cei de la Apple ceea ce se afla de obicei in bretonul ecranului? Adica camera din fata, camera pentru Face ID, microfonul, speakerul si senzorii. Probabil speakerul si microfonul se vor afla in partea laterala iar celelalte vor fi inghesuite intr-un breton mai mic. Se mai zvoneste si de includerea unor senzori in ecranul telefonului. Vom vedea aceste lucruri la momentul potrivit.

Huawei P30 – preț și fișa tehnică

Toate informatiile despre viitorul smartphone al celor de la Huawei aici.

Data lansarii. Data oficiala a lansarii al noului Huawei P30 nu este inca cunoscuta. Succesorul lui P20 ar trebui sa vada lumina zilei la inceputul anului 2019, prin luna martie.

Pret. Pretul lui P30 nu a fost inca dezvaluit dar ne-am putea astepta la un tarif usor mai ridicat decat in cazul generatiei precedente. Sa ne amintim faptul ca, la lansarea sa, Huawei P20 era disponibil la pretul de 679 de euro. Versiunea P20 Pro se gasea la pretul de 899 de euro in timp ce versiunea P20 Lite la 369 de euro.

Caracteristici tehnice. Huawei P30 va fi dotat cu o camera foto tripla pe spate. Versiunea Pro urmeaza sa beneficieze de o camera foto in plus. Senzorii ar urma sa fie dispusi vertical si nu in forma de patrat cum este cazul telefonului Huawei Mate 20. Walter Ji de la Huawei a vorbit in egala masura despre un zoom optic x10, fara pierderea calitatii in 2019. In schimb, nu a confirmat daca P30 urmeaza sa beneficieze de aceasta noua tehnologie.

Smartphone-ul de la Huawei P30 ar trebui sa fie dotat cu un procesor Kirin 990, primul chipset Huawei realizat folosind procesul de fabricatie 7nm FinFET. Acesta din urma va dispune de un modem 5G, in premiera. Va consuma cu 10% mai putina energie in raport cu modelul precedent, Kirin 980. S-ar putea ca Huawei P30 sa fie dotat cu un cititor de amprenta digitala integrat in ecran cum este cazul si telefonului Mate 20. Insa, unele zvonuri sustin ca doar varianta Pro va beneficia de aceasta functie. Urmatorul flagship de la Huawei va beneficia de 12GB RAM. Ar fi astfel primul smartphone cu peste 10GB de memorie vie.

Telefonul va beneficia de un ecran AMOLED cu margini curbate. Huawei a decis sa pastreze si pentru acest model traditionalul breton si sa nu adopte ecranul perforat. Asta deoarece pana in prezent doar Samsung pare sa stapaneasca metoda perforarii ecranelor AMOLED. Cam acestea sunt principalele informatii cu privire la Huawei P30, pentru mai multe detalii trebuie sa asteptam lansarea oficiala.

Desertul tău preferat spune foarte multe despre personalitatea ta

In universul ciocolatei, al caramelului, al fructelor sau al cremei, toata lumea este cea mai incantata si ii gaseste mereu ceva pe plac. Fie ca vorbim despre un adolescent, un copil sau chiar un batran, degustarea celui mai bun desert ramane mereu cel mai pur moment de placere.

Dar este evident ca fiecare are preferintele sale in materie de gust. Unii prefera spuma de ciocolata, altii prefera tartele cu inghetata, in timp ce altii adora inghetata cu crema Chantilly.

Dupa cum bine stim cu totii, gusturile noastre culinare sunt legate cel mai adesea de anumite trasaturi de caracter iar preferinta pentru un anumit desert reflecta personalitatea fiecaruia dintre noi.

Inghetata cu iaurt. Daca iti place acest desert, este evident ca principalul tau atu este feminitatea. Esti o femeie cocheta iar imaginea pe care o au cei din jur cu privire la tine este foarte importanta.

Lava cake. Riscurile fac parte din viata ta de zi cu zi. Esti o persoana creativa, adori noutatile si sa descoperi mereu lucruri noi. Spontaneitatea ta debordanta te impiedica insa uneori sa iti arati emotiile. Uneori sinceritatea ta nu este interpretata asa cum trebuie, dar esti o persoana pe care lumea se poate baza in situatii dificile.

Tarta cu capsuni. Esti o persoana foarte expresiva, care isi dezvaluie sentimentele foarte repede. Ai insa si o latura mai naiva care uneori este interpretata drept o salbiciune. Sensibilitatea iti joaca insa feste, deoarece emotiile te depasesc cateodata. Atunci cand iubesti o persoana, este o iubire sincera si pura. Iar latura ta romantica nu cunoaste limite.

Tarta cu lamaie. Esti o persoana indrazneata care nu se da in laturi din fata niciunui obstacol pentru a reusi. Ceea ce gandesc cei din jur despre tine nu te intereseaza deloc. Faci mereu ceea ce iti face placere fara sa te ingrijorezi cu privire la ceea ce ar putea gandi cei din jurul tau. Latura ta sexy te face sa fii irezistibila.

Prajitura cu morcovi. Ai un farmec nebun care iti permite mereu sa detii pozitia de lider in cadrul grupului tau. In plus ai si un strop de nebunie care te ajuta sa fii mereu apreciat/a de catre cei din jur.

Descoperă Londra… pe urmele lui Mary Poppins

Mary Poppins a revenit in cinematografe. Ocazia ideala de a petrece cateva zile la Londra…pe urmele celei mai celebre dadace.

Cu geanta sa magica, cu umbrela, Mary Poppins a marcat mai multe generatii, de la mic la mare. Revine la cinema intr-un film al carui intriga se desfasoara cu 20 de ani mai tarziu decat in primul film. Tinerii Banks s-au transformat in adulti veritabili in timp ce Mary Poppins nu are nici macar un rid pe fata. Ocazia perfecta de a (re)descoperi Londra. Te tenteaza?

Cum ar arata Mary Poppins fara celebra sa umbrela? Poti gasi o umbrela asemanatoare la Londra, intr-un magazin de referinta in materie de umbrele – James Smith & Sons (Hazelwood House, 53 New Oxford Street London).

Mary Poppins este so british. Dupa o sedinta de shopping se impune un tea time. Pentru a savura un ceai delicios indreapta-te spre Aqua Shard care propune un tea time special Mary Poppins sau spre Shangri-La pentru a degusta un ceai savuos si pentru a profita de o priveliste superba asupra orasului.

Calatoria pe urmele personajului preferat este o tendinta adoptata de din ce in ce mai multi pasionati de calatorii. Spre exemplu, poti vizita banca la care lucreaza Michael Bank si directorul acestuia, William Weatherall Wilkins, interpretat de Colin Firth. Este vorba despre Royal Exchange.

Stii care este strada pe care Jane Banks imparte pliante ? Daca nu, iti spunem noi, este vorba despre Cowley Street. In realitate, scena care se deruleaza pe aceasta strada este destul de scurta dar draguta.

Scena de noapte din inima Londrei. Un loc pe care nu trebuie sa il ratam in timpul unei calatorii la Londra este Palatul Buckhingham. Acesta apare si in filmul Mary Poppins in timpul unei scene care infatiseaza o noapte grandioasa, dar nu vrem sa stricam surpriza dezvaluind despre ce este vorba.

Daca vrei sa vezi strada pe care Jack aprinde felinarele acumstii care este, Queen Anne’s Gate, una din cele mai pitoresti strazi din Londra care inca mai adaposteste cateva felinare vintage care ne duce cu gandul la aprinzatorii de felinare, extrem de prezenti in film.